Micul dejun să îți ofere
Energie și plăcere.
Merg cu topping de miere
Aceste pancakes cu mere…
INGREDIENTE
- 4 oua
- 2 linguri zahar pudra,
- 30 g unt moale,
- 6 linguri faina,
- 100 ml lapte dulce,
- 2 mere (curatate si razuite)
- 1/2 plic praf de copt.
PLAN DE LUCRU pancakes cu mere
- amestecam ouale cu ajutorul unui tel.
Adaugam untul topit si laptele. Batem bine pana se omogenizeaza.
- Adaugam faina amestecata cu praful de copt si omogenizam temeinic. Adaugam zaharul si merele razuite.
Din compozitia obtinuta facem pancakes. - punem o picatura de ulei in tigaie. O lasam sa se incinga bine, iar apoi turnam o jumatate de polonic de compozitie. Facem o miscare circulara cu polonicul, astfel incat compozitia sa se distribuie uniform pe suprafata tigaii.
- rumenim pe ambele parti (cum 1-2 minute pe fiecare parte, dupa ce tigaia se incinge bine)
- am servit cu miere, alaturi de cafeaua de dimineata. Se combina foarte bine.
- pofta buna la pancakes cu mere!
Trei studii au legat in mod special consumul de mere, cu un risc scazut de cancer, si un studiu a aratat ca merele si perele au fost asociate cu un risc scazut de astm. Consumul de mere a fost de asemenea asociat si cu un risc scazut de boli coronariene, si un risc redus de diabet zaharat de tip II.In laborator, s-a observat ca merele si compusii din ele au proprietati care pot explica efectele lor in protejarea impotriva bolilor. S-a descoperit astfel ca merele, si in special coja de la mere, are o activitate antioxidanta puternica si poate inhiba foarte mult cresterea de cancer la ficat si a cancerului de colon.
Pe baza rezultatelor din toate aceste studii, se pare ca merele pot juca un rol important in reducerea riscului de o mare varietate de boli, a scris viataverdeviu.ro.
