BROCCOLI CU PUI LA CUPTOR



Astăzi o farfurie zburătoare
A aterizat la noi pe masă.
O creatură verde prin hublou se întrezare:
„Pământene, ai ceva broccoli prin casă?”

Ingrediente

  • 1 buchet de broccoli
  • 3 oua
  • 100 ml smantana pt gatit
  • 200 gr cascaval (razuit)
  • 300 gr piept de pui
  • sare, piper , boia dulce, pasta de ardei iute
  • ulei pt calit puiul

broccoli cu pui la cuptor poza1

Plan de lucru

  1. Spalam broccoli, apoi rupem in buchetelele si il punem in apa clocotita cu sare sa fiarba pana se inmoaie. Maxim 10 minute, ca sa isi pastreze culoarea (poza 2).broccoli cu pui la cuptor poza2
  2. Intre timp calim puiul taiat cubulete, condimentam si lasam pe foc pana se face carnea (poza 3)broccoli cu pui la cuptor poza3
  3. Broccoli-ul fiert il trecem printr-un jet de apa rece (poza 4).broccoli cu pui la cuptor poza4
  4. Razuim cascavalul si il asezam intr-un bol. Amestecam in alt bol cele 3 oua impreuna cu smantana de gatit si cu jumatate din cantitatea de cascaval . (poza 5). broccoli cu pui la cuptor poza5
  5. Asezam intr-un vas termorezistent broccoli cu bucatile de carne (poza 6). broccoli cu pui la cuptor poza6
  6. Adaugam sosul de smantana, presaram cascavalul ramas (poza 7). broccoli cu pui la cuptor poza7
  7. Bagam la cuptor la 170 grade,  aproximativ 20 de minute (poza 8 )broccoli cu pui la cuptor poza8
  8. pofta buna!

 

9 Comments

  1. Imi place foarte mult broccoli.Merci de reteta.

  2. Sincer nu ma prea dau in vant dupa brocolli , dar la cum arata cu siguranta as gusta!

  3. Ce buna mancarica! Imi place si noua casuta, e tare draguta si bine organizata! Felicitari!

  4. simplu si bun! Arata delicios!

  5. foarte aspectoasa reteta cu broccoli. pofta buna!!!

  6. Si cu pasta de ardei iute ce facem?

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>