dulceata de smochine poza final

DULCEATA DE SMOCHINE PROASPETE

Din vacanța de vară toamna vine
Cu struguri, nuci, dulceață de smochine

INGREDIENTE

  • 1 kg smochine proaspete
  • 500 gr zahar
  • jumatate de lamaie feliata

dulceata de smochine poza 1

PLAN DE LUCRU dulceata de smochine

  1. spalam smochinele apoi le asezam intr-un vas si le acoperim cu zaharul dulceata de smochine poza 2
  2. Punem vasul pe foc si fierbem la foc mic. Amestecam din cand in cand dulceata de smochine poza 3Lasam la fiert pana cand obtinem un sirop legat (aproximativ 50 de minute).
  3. Spre final adaugam si feliile de lamaie dulceata de smochine poza 4Mai lasam pe foc 15 minute.
  4. Pofta buna. Dulceata de smochine poate fi folosita si pentru prajituri sau pentru crumble! dulceata de smochine poza 5

Smochinele proaspete furnizează o energie de 43 kcal/100g, iar cele uscate 213 kcal/100g.  În funcție de specie, fructele pot avea culoarea: neagră, roșie, galbenă, mov, verde și maro. Are un miros dulceag, o aromă delicată și pătrunzătoare. Fructul se topește în gură și lasă o senzație de prospețime. Smochinele sunt utile în curele de slăbit datorită conținutului de acizi grași omega 3 și omega 6 care accelerează mobilizarea grăsimilor din țesutul adipos, fiind totodată foarte sărace în calorii, glucide și lipide, în ciuda gustului delicios pe care îl au.


Leave Comment

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

author
By hapleablog
Aboneaza-te la NEWSLETTER

Introdu adresa ta de email pentru a primi cele mai noi retete

Alătură-te celor 1.413 abonați

Partener

Copyright Retete-haplea.ro 2010