IAURT CU AFINE SI COACAZE

Un desert light si delicios pentru orice moment al zilei. Cercetarorii spun ca persoanele care mananca fructe inchise la culoare, aproape negre, sunt ferite de grave probleme de sanatate, cum ar fi bolile hepatice, cancerul, anemia, osteoporoza, afectiunile cardiace sau degenerative, precum maladia Alzheimer. Aceste fructe sunt foarte bogate in vitamina C si grupul de vitamine B cu efect antiinflamator, antiimbatranire, antidiabetic si care, impreuna, actioneaza ca un adevarat scut impotriva cancerului.

Ce iti trebuie pt 2 portii (poza 1):
– 300 gr iaurt
– 200 gr lapte condensat indulcit
– 200 gr coacaze
– 200 gr afine

Plan de lucru:
– punem in blender iaurtul, laptele condensat si fructele (poza 2), apoi lasam blenderul sa isi faca treaba.(poza 2)
– Savurati! (poza 3)

Timp de preparare: 10 minute


14 Comments
addnia

iulie 29, 2012 @ 12:27

Reply

parca imi vine sa intind mana in monitor si sa iau si eu un pahar!

Daniela

iulie 29, 2012 @ 13:35

Reply

Delicios si are o culoare, care te indeamna sa pui mina repejor pe pahar…

Cristina

iulie 29, 2012 @ 14:54

Reply

Cu siguranta zilele acestea il voi pregati! Week-end placut!

Lia

iulie 29, 2012 @ 17:17

Reply

Combinatia asta cu fructe ,iaurt si lapte condensat nu poate sa fie decat perfecta . 🙂

Poliana

iulie 29, 2012 @ 17:33

Reply

Simplu si delicios, si cu siguranta sanatos. Auzisem si eu ceva despre fructele negre, si in ultima vreme am inceput sa le consum mai des.

FLORY

iulie 29, 2012 @ 17:36

Reply

Nimic mai bun pe caldura asta!Big like!

maria mihalache

iulie 29, 2012 @ 18:03

Reply

Racoritor si delicios!

adela zilahi

iulie 29, 2012 @ 20:12

Reply

Daa , merge de minune!! Foarte interesant si e bine de stiut!

DiaMar bucataria galbena

iulie 29, 2012 @ 21:22

Reply

Foarte binevenit pe caldurile astea insuportabile.

Mare Maria

iulie 30, 2012 @ 05:58

Reply

Imi place mult combinatia!!Ar trebui sa nu lipseasca din alimentatie, deoarece fructele si legumele de culoare NEAGRĂ contin… un colorant polifenolic numit RESVERATROL, adică de departe cel mai puternic factor natural anti-oxidant cunoscut !!!

Magda Adina

iulie 30, 2012 @ 07:12

Reply

Mai putin o sa-mi lipseasca aceste fructe delicioase !! 🙁

Simona

iulie 30, 2012 @ 19:03

Reply

Ùn deliciu!!!

Margot

iulie 31, 2012 @ 08:43

Reply

he he de cand cu rezultatele analizei de colesterol, am trecut si eu pe iaurt in combinatii de genul acesta 😀

Leave Comment

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

author
By hapleablog
Cumpărați cartea
Aboneaza-te la NEWSLETTER

Introdu adresa ta de email pentru a primi cele mai noi retete

Alătură-te celorlalți 1.545 de abonați

Partener

Copyright Retete-haplea.ro 2010-2020