Un desert light si delicios pentru orice moment al zilei. Cercetarorii spun ca persoanele care mananca fructe inchise la culoare, aproape negre, sunt ferite de grave probleme de sanatate, cum ar fi bolile hepatice, cancerul, anemia, osteoporoza, afectiunile cardiace sau degenerative, precum maladia Alzheimer. Aceste fructe sunt foarte bogate in vitamina C si grupul de vitamine B cu efect antiinflamator, antiimbatranire, antidiabetic si care, impreuna, actioneaza ca un adevarat scut impotriva cancerului.
Ce iti trebuie pt 2 portii (poza 1):
– 300 gr iaurt
– 200 gr lapte condensat indulcit
– 200 gr coacaze
– 200 gr afine
Plan de lucru:
– punem in blender iaurtul, laptele condensat si fructele (poza 2), apoi lasam blenderul sa isi faca treaba.(poza 2)
– Savurati! (poza 3)
Timp de preparare: 10 minute
addnia
iulie 29, 2012 @ 12:27
parca imi vine sa intind mana in monitor si sa iau si eu un pahar!
Daniela
iulie 29, 2012 @ 13:35
Delicios si are o culoare, care te indeamna sa pui mina repejor pe pahar…
Cristina
iulie 29, 2012 @ 14:54
Cu siguranta zilele acestea il voi pregati! Week-end placut!
Lia
iulie 29, 2012 @ 17:17
Combinatia asta cu fructe ,iaurt si lapte condensat nu poate sa fie decat perfecta . 🙂
Poliana
iulie 29, 2012 @ 17:33
Simplu si delicios, si cu siguranta sanatos. Auzisem si eu ceva despre fructele negre, si in ultima vreme am inceput sa le consum mai des.
FLORY
iulie 29, 2012 @ 17:36
Nimic mai bun pe caldura asta!Big like!
maria mihalache
iulie 29, 2012 @ 18:03
Racoritor si delicios!
adela zilahi
iulie 29, 2012 @ 20:12
Daa , merge de minune!! Foarte interesant si e bine de stiut!
DiaMar bucataria galbena
iulie 29, 2012 @ 21:22
Foarte binevenit pe caldurile astea insuportabile.
Mare Maria
iulie 30, 2012 @ 05:58
Imi place mult combinatia!!Ar trebui sa nu lipseasca din alimentatie, deoarece fructele si legumele de culoare NEAGRĂ contin… un colorant polifenolic numit RESVERATROL, adică de departe cel mai puternic factor natural anti-oxidant cunoscut !!!
Magda Adina
iulie 30, 2012 @ 07:12
Mai putin o sa-mi lipseasca aceste fructe delicioase !! 🙁
Simona
iulie 30, 2012 @ 19:03
Ùn deliciu!!!
Margot
iulie 31, 2012 @ 08:43
he he de cand cu rezultatele analizei de colesterol, am trecut si eu pe iaurt in combinatii de genul acesta 😀