Search by tag: regim-de-slabit
O zi pe săptămână se consumă doar iaurt, iar zilnic se fac două reprize de jogging de 15-20 minute. Mic dejun: Iaurt cu fructe Dejun: Salate de legume acrite cu zeamă de lămâie, amestecate cu iaurt. Cină: Iaurt amestecat cu o lingură de dulceaţă sau cu praf de zahăr vanilat.
