Search by tag: mancare-sanatoasa
Mancatul sanatos, transformat in fanatism, da nastere unei boli specifice tarilor dezvoltate: ortorexia nervoasa. Teama de ingrasare a dezvoltat la numeroase persoane o preocupare exagerata fata de calitatea alimentelor ingerate. Nu este vorba despre bulimie si nici despre anorexie. Ortorexia poate declansa chiar depresia, ajungandu-se la izolare sau la desconsiderarea prietenilor. Ortorexia este o tulburare […]
Nutriționiștii de peste ocean au făcut studii peste studii, ajungând la o concluzie structurată în șase reguli de aur pentru o nutriție corectă. Iată, pe scurt, care sunt acestea: 1. Mâncați în familie – cine mănâncă ”de capul lui” are tendința să mănânce mai mult și mai nesănătos. 2. Nu faceți prea multe experimente în […]
