Nu se vor bea lichide în timpul meselor.
Nu se va sări peste niciuna din mesele importante.
Se va reduce mult consumul de lipide şi glucide.
Pâinea va mai face parte din regimul alimentar, dar va fi consumată numai în cantităţi mici şi nu în combinaţie cu alte alimente bogate în calorii.
Se vor face zilnic exerciţii de întreţinere, se va merge mult pe jos.
Între mese se vor bea cantităţi însemnate de apă, dar nu minerală.
