Mihai Bendeac este unul dintre cei mai cunoscuți actori și oameni de televiziune din România, iar stilul său nonconformist se reflectă, cel puțin uneori, și în relația cu mâncarea. De-a lungul anilor, vedeta a povestit despre preparatele care îi fac poftă, despre perioadele în care a încercat să slăbească, dar și despre alimente la care a renunțat. Iar unele dintre poveștile sale culinare sunt cât se poate de savuroase.
Ce mănâncă Mihai Bendeac când ține la siluetă
Atunci când vrea să fie atent la greutate, Mihai Bendeac preferă preparate simple și cât mai puțin calorice. În trecut, actorul a povestit că a apelat inclusiv la pește fiert cu legume și puțină sare, tocmai pentru ca masa să nu fie atât de tentantă încât să-i fie greu să se oprească din mâncat.
Vezi Care este mâncarea preferată a lui Cheloo
Mai recent, în 2026, Bendeac a arătat că a ales paste konjac cu brânză, o variantă pe care o consideră potrivită pentru perioadele în care încearcă să își controleze aportul caloric. Actorul a recunoscut însă că pastele clasice sunt mai gustoase, semn că nici el nu este imun la micile plăceri culinare.
Care este mâncarea preferată a lui Mihai Bendeac?
Când vine vorba despre preparatele preferate, gusturile lui Bendeac au și o puternică legătură cu familia. Actorul a vorbit cu drag despre ouăle umplute și salata de boeuf, mai ales atunci când sunt pregătite de mama și bunica sa.
De altfel, pentru Bendeac, mâncarea nu pare să însemne doar calorii sau dietă, ci și amintiri din copilărie. Preparatele făcute în familie ocupă un loc special în poveștile sale despre mâncare.
Un episod celebru este cel al merdenelelor. Mama actorului lucra într-o patiserie, iar Mihai Bendeac povestea că, în copilărie, ajunsese să mănânce atât de multe merdenele încât a ajuns, în cele din urmă, să nu mai suporte să le vadă.
Ce nu îi place lui Mihai Bendeac să mănânce?
Cazul merdenelelor este probabil cel mai spectaculos exemplu. Deși le-a adorat în copilărie, consumul excesiv l-a făcut să renunțe complet la ele.
Uite Cum se menține în formă Dani Oțil
Un alt capitol important îl reprezintă carnea. În 2016, Bendeac a anunțat că renunță la consumul de carne, explicând că decizia avea legătură cu protecția animalelor și cu motive de ordin moral. În perioada respectivă, actorul a vorbit public despre faptul că nu mai dorește să mănânce carne.
Pastele konjac, ce sunt și cum se prepară
Pastele konjac au devenit populare în special printre persoanele care caută alternative la pastele clasice. Ele sunt obținute din konjac, o plantă asiatică al cărei bulb/rădă este bogat în glucomannan, o fibră solubilă. În Japonia, konjac este consumat de mult timp, iar produsul este folosit inclusiv pentru prepararea tăițeilor shirataki.
Unul dintre motivele pentru care pastele konjac au atras atenția celor care țin dietă este conținutul foarte redus de calorii. Tăițeii shirataki sunt în mare parte apă și fibră de konjac, ceea ce îi face foarte diferiți de pastele tradiționale din grâu.
Cum se gătesc pastele konjac
Prepararea este extrem de simplă. De regulă, pastele se clătesc bine, apoi pot fi încălzite într-o tigaie. O metodă populară este să fie ținute câteva minute într-o tigaie fără multă grăsime, pentru ca excesul de apă să se evapore. După aceea pot fi amestecate cu sos, brânză, legume sau alte ingrediente.
Pentru o variantă inspirată de masa lui Bendeac, se pot combina pastele konjac cu brânză și condimente, exact genul de preparat simplu pe care actorul l-a prezentat în 2026.
Totuși, pastele konjac nu sunt un aliment-minune. Sunt foarte sărace în calorii și proteine, iar consumul unei cantități mari de glucomannan poate provoca unele persoane balonare sau alte neplăceri digestive. EFSA a analizat inclusiv aceste efecte și subliniază că toleranța gastrointestinală poate varia.
Așadar, secretul mesei lui Mihai Bendeac nu pare să fie o rețetă sofisticată, ci tocmai simplitatea: un aliment sățios, foarte puțin caloric, combinat cu ceva care să-i dea gust. Iar actorul însuși a recunoscut că pastele obișnuite sunt mai gustoase. Pentru el, însă, atunci când vine vorba despre siluetă, se pare că gustul nu este întotdeauna pe primul loc.
Credit foto: Facebook.com
