Search by tag: vitamine
Haplea va propune o ciorba rosie de verdeata foarte vitaminizanta. Ce iti trebuie pentru 6 portii (poza 1) – o legatura mare de stevie – 2 legaturi loboda – 1 morcov – 1 legatura ceapa verde – suc de rosii (rosii decojite) – un ardei gras (am folosit ardei conservat) – condimente (sare, piper, Secretul […]
Broccoli este bogat în vitamine, iar în combinație cu smântâna este de-a dreptul delicios. Ce îţi trebuie pentru 4 porţii (poza 1) – 400 gr de broccoli – 1 litru de supă (cub supă Maggi) – câteva fire de pătrunjel – 200 ml de smântână lichidă – 2-3 căței de usturoi – 3 linguri parmezan […]
Perele conţin zaharuri, provitamina A, vitaminele: A, B1, B2, PP, C, acid pantotenic, săruri medicale, celuloză. Sunt de două ori mai bogate în săruri medicale decât merele, dar mai sărace în vitamine. Au efect energetic, diuretic, sedativ, depurativ şi sunt indicate în alientaţia bolnavilor de gută, artrită, astenie, surmenaj, reumatism, colică biliară, dischinezie biliară etc. […]
Mărarul conţine minerale cum ar fi: potasiu, fosfor, calciu, sulf. Este foarte bun pentru ficat, stomac, intestin. 100 gr mărar = 60 calorii, 0 grăsimi. Pătrunjelul. 20 de grame de pătrunjel reprezintă necesarul zilnic de vitamina C. Conţine betacaroten. Este vaso-dilatator. 100 gr pătrunjel = 50 calorii, 0 grăsimi. Fulgii de ovăz conţin acizi graşi […]
