Pun niște rime pe hârtie:
Când afară e frumos,
Nu pierzi vremea în bucătărie,
Prepari ceva rapid și sănătos!
INGREDIENTE
- 1 conserva boabe de naut (am folosit de la SunFood)
- 1 salata eisberg medie
- 1 conserva ton in ulei
- 200 gr masline
- ulei de masline
- zeama de lamaie
- sare dupa gust
PLAN DE LUCRU salata eisberg cu naut si ton
- Prefer de ceva timp sa gatesc salate rapide, sanatoase, lejere si delicioase. Nu mai am timp sa stau foarte mult in bucatarie, iar vremea de afara ma ispiteste sa evadez in natura. Dar, pentru ca mai trec si prin bucatarie din cand in cand, am pregatit aceasta salata. Noua ne-a placut foarte mult. Acestea fiind zise, iata care sunt pasii de urmat:
- Am taiat marunt salata eisberg.
- Am amestecat intr-un castron salata alaturi de ton , naut (scurs bine) si maslinele pe care le-am pus intregi.
Am adaugat dupa gust ulei de masline, zeama de lamaie si un praf de sare. Iata, am obtinut salata delicioasa in doi timpi si trei miscari.
- Pofta buna la salata eisberg cu naut si ton!
Multumim pe aceasta cale celor de la SunFood pentru conservele lor delicioase, care ne ajuta rapid sa preparam ceva bun in momente de criza si nu numai!