Astăzi o farfurie zburătoare
A aterizat la noi pe masă.
O creatură verde prin hublou se întrezare:
„Pământene, ai ceva broccoli prin casă?”
INGREDIENTE
- 1 buchet de broccoli
- 3 oua
- 100 ml smantana pt gatit
- 200 gr cascaval (razuit)
- 300 gr piept de pui
- sare, piper , boia dulce, pasta de ardei iute
- ulei pt calit puiul
PLAN DE LUCRU
- Spalam broccoli, apoi rupem in buchetelele si il punem in apa clocotita cu sare sa fiarba pana se inmoaie. Maxim 10 minute, ca sa isi pastreze culoarea
- Intre timp calim puiul taiat cubulete, condimentam si lasam pe foc pana se face carnea
- Broccoli-ul fiert il trecem printr-un jet de apa rece
- Razuim cascavalul si il asezam intr-un bol. Amestecam in alt bol cele 3 oua impreuna cu smantana de gatit si cu jumatate din cantitatea de cascaval .
- Asezam intr-un vas termorezistent broccoli cu bucatile de carne
- Adaugam sosul de smantana, presaram cascavalul ramas
- Bagam la cuptor la 170 grade, aproximativ 20 de minute
- pofta buna!
Alina
august 30, 2013 @ 08:21
Imi place foarte mult broccoli.Merci de reteta.
Dea
august 30, 2013 @ 15:57
Sincer nu ma prea dau in vant dupa brocolli , dar la cum arata cu siguranta as gusta!
Paula Gafitescu
august 30, 2013 @ 16:25
Ce buna mancarica! Imi place si noua casuta, e tare draguta si bine organizata! Felicitari!
hapleablog
august 30, 2013 @ 22:32
Multumesc frumos!
Alice
septembrie 17, 2013 @ 16:07
simplu si bun! Arata delicios!
Cristina
septembrie 22, 2013 @ 09:29
Simplu si bun!!!
mary
mai 20, 2014 @ 23:28
foarte aspectoasa reteta cu broccoli. pofta buna!!!
Alex
august 31, 2014 @ 10:16
Si cu pasta de ardei iute ce facem?
hapleablog
septembrie 2, 2014 @ 20:23
Intra la capitolul “condimentam puiul” 🙂
ana
noiembrie 3, 2015 @ 16:15
totul este la cuptor….asteptam rezultatul final. multumesc pentru reteta
Ale
iunie 14, 2017 @ 15:20
Este super reteta! O gatesc periodic. Uneori adaug si ciupercute.